情商是什么？EQ 与 IQ 的区别

重新理解「情商」这件事。

情商（EQ）指识别、理解和管理自己与他人情绪的能力。它和智商（IQ）互补：一个管认知效率，一个管人际与自我调节。

好消息是情商可以通过练习提升——觉察情绪、暂停反应、换位思考，都是可训练的能力。

高情商不是讨好所有人，而是既照顾关系，也守住自己的边界。